減量6週間の見た目変化｜78.6kg・体脂肪率15.0％で腹筋は出てきた？

減量を始めて6週間が経ちました。

スタート時は、
体重83.6kg、体脂肪率18.5％。

そして6週間後は、

体重：78.6kg（−5.0kg）
体脂肪率：15.0％（−3.5％）

▼ ４週間時点の体型（正面・背面）

【正面写真】

【背面写真】

数字だけ見ても、しっかり落ちています。

4週間の時点でもシルエットは変わってきていましたが、
6週間目になると、さらに印象が変わりました。

まず感じたのは、お腹まわり。

うっすらですが、
腹筋のラインが見えてきました。

写真の角度もあるのかもしれませんが、
前よりも明らかに“おへそ周り”がすっきりしています。

そして腰回り。

やっぱりここは大きな変化ポイントで、
余計な丸みが減り、
肩とのギャップが少しずつ出てきました。

肩まわりのラインもより強調されて、
全体のシルエットが変わってきています。

体脂肪率が15％台に入ると、
「細くなった？」ではなく、
「変わってきたね」と言えるレベルになるのかもしれません。

まだ大会レベルの仕上がりではありません。

でも、
確実に前進しているのは分かります。

このまま落ち続けたら、
8週間後はどうなるのか。

となりで見ている私も、
少しずつワクワクしてきました。

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