減量0週目の体型公開｜83.6kg・体脂肪率18.5％からどこまで変わる？ | フィジーク挑戦と体づくりの記録

大会に向けて、
減量を始める前の写真です。

減量スタート時の体型を、記録として残しておきます。

スタート時の数値は以下の通りです。

体重：83.6kg
体脂肪率：18.5％

太っているというほどではないけれど、
仕上がっている体でもない。

まさに、「ここから」という状態です。

本人はやる気十分で、
「ここから仕上げていく」と言っています。

となりで見ている私の正直な印象は、
「前に痩せていた時より、縦線がなくなったな」です。

お腹まわりの縦のラインは、
今ははっきりとは見えません。

全体的に丸みがあり、
腰まわりもややぼやけた印象です。

体脂肪率18.5％という数字を聞くと、
そこまで高くはないように感じますが、
見た目としては“まだ絞れていない”状態。

私は少しだけ、
「本当に間に合うのかな」と不安もあります。

でも、
やると決めたらやる人なので、
まずはこの体からのスタート。

ここから半年間、
どこまで変わるのか。

半年後、
この写真を見返したときに
どう思うのか。

それも含めて、
となりで見守っていこうと思います。

日々の減量の様子やトレーニング記録は、
夫のInstagramに載せています。

気になる方はのぞいてみてください。

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