減量26週目｜体重68.1kg・体脂肪率5.6％！大会まであと1か月のラストスパート

減量を始めて26週間が経ちました。

スタート時は、
体重83.6kg、体脂肪率18.5％。

そして26週目は、

体重：68.1kg（−15.5kg）
体脂肪率：5.6％（−12.9％）

▼ 26週目時点の体型（正面・背面）

【正面写真】

【背面写真】

数字だけ見ても、
減量開始時とは別人のような体になってきました。

体重は68kg台まで落ち、
体脂肪率も5％台に入っています。

まず正面。

腹筋のカットがさらに深くなり、
お腹全体の凹凸がはっきり分かるようになってきました。

腕の血管も以前より目立ち、
胸や肩とのメリハリも強くなっています。

全体的にかなり絞れてきた印象ですが、
本人はまだ満足していないようです。

そして背面。

広背筋のラインがより見えやすくなり、
肩から背中にかけての立体感も少しずつ増してきました。

ウエストも細くなり、
逆三角形のシルエットが以前よりはっきりしてきています。

大会までは、いよいよあと1か月。

本人は、
「ここからさらに減量を加速させたい」
「あと1か月が勝負どころ」

と毎日のように話しています。

ここまで約半年かけて積み重ねてきましたが、
泣いても笑っても残り1か月。

体調を崩さず、
ケガなく本番を迎えてほしいと思います。

そして私も、
外食を我慢する生活はあと1か月。

大会が終わったら、
夫と一緒に美味しいものを食べに行くのを今から楽しみにしています。

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減量26週目｜大会まであと1か月。ラストスパートが始まりました。